वर्चुअल सेशन में महिलाओं ने सांझा किए पौष्टिक आहार के टिप्स

हिसार,
मिशन प्रगति संस्था की ओर आनलाईन वर्चुअल सेशन में सेक्टर 21- मेला ग्राउंड की महिलाओं ने कोरोना वैश्विक महामारी को लेकर साप्ताहिक लॉकडाउन में घर पर पौष्टिक आहार जैसे विभिन्न प्रकार की दाले सब्जियां एवं अन्य कसरत योग प्रयाणाम सहित अन्य मनोरंजन के टिप्स सांझा किए। संस्था की संरक्षक आरती ठाकुर ने सेशन में मुख्य वक्ता के तौर पर महिलाओं को संबोधित करते हुए बताया कि आज यह बीमारी पूरे विश्व के लिए घातक बनी हुई है। हमें इससे मिलकर लड़ाई लडऩी है। किरण गुंदली ने सेशन में विचार रखते हुए कहा कि घर के बुजुर्गों को ज्यादा बाहर न जाने दें और घर में ही रहकर योग कसरत तथा बच्चों के साथ खेल जैसी गतिविधियों के माध्यम से अपना समय व्यतीत करें। पारूल रंगा ने बताया कि बाजार से आई हुई सब्जियों को पानी से खूब अच्छी तरह धोकर बनाएं, तिथि चक्रवर्ती ने बताया कि गिलोय का काढा व हल्दी वाला दूध दिन में दो बार अवश्य लें औ शरीर इम्युनिटी न गिरने दें। अल्का ने बताया कि सुबह का नाश्ता हल्का फल्का लें जैसे मोठ भीगे हुए चने, जूस आदि का सेवन करें तथा दोपहर में भरपेट भोजन करें। इस सेशन में निर्मला, किरण व अल्का आदि अन्य महिलाएं मौजूद थी।