जब आप कृतज्ञता अनुभव करते हो तो आप पूर्ण होते हो : नीरज गुप्ता

ऑनलाइन ब्रेथ एंड मेडिटेशन वर्कशॉप का समापन

हिसार,
आर्ट ऑफ़ लिविंग की ओर से आयोजित 4 दिवसीय ऑनलाइन ब्रेथ एंड मेडिटेशन वर्कशॉप का समापन किया गया। वर्कशॉप का आयोजन प्रात: 6-8:30 बजे तक किया गया।
वर्कशॉप का संचालन संयुक्त रुप से सुमेरु संध्या स्टेट कॉर्डिनेटर नीरज गुप्ता, अजय नैन एंव राजवीर यादव ने किया।
शिविर के समापन अवसर पर नीरज गुप्ता ने कहा कि जब आप कृतज्ञता अनुभव करते हो तो आप पूर्ण होते हो। यदि आप कृतज्ञ हो तो संपन्नता आती है और जब आप शिकायत करते हो या असंतुष्ट होते हो, तो थोड़ी सी भी शांति, प्रसन्नता या प्रेम जिसके साथ आप इस दुनिया में आये हो, वह भी समाप्त हो जाता है। यह प्रकृति का नियम है। अजय नैन एंव राजवीर यादव ने बताया कि लॉकडाउन के समय लोगों में बढ़ते अवसाद को कम करने में ऑनलाइन मेडिटेशन एंड ब्रेथ वर्कशॉप बहुत कारगर सिद्ध हो रहा है। इस दौरान प्रतिभागियों ने योगासन, प्राणायाम, ध्यान के साथ साथ श्वासों पर आधारित तकनीक सुदर्शन क्रिया का अनुभव किया। प्रतिभागियों ने कार्यक्रम के समापन पर अपने अनुभव सांझा करते हुए बताया कि सुदर्शन क्रिया करने के बाद उन्हे अनावश्यक मानसिक वृतियों से मुक्ति मिली है। उन्होंने बताया कि अब ऑनलाइन ब्रेथ एंड मेडिटेशन वर्कशॉप का आयोजन 30 जुलाई से 2 अगस्त तक 2 अलग-अलग समय में किया जाएगा।