लुवास की छात्राओं ने सीखे सेल्फ डिफेंस के गुर
सेल्फ डिफेंस सोसायटी के अध्यक्ष रोहतास कुमार ने छात्राओं को को दी निशुल्क ट्रेनिंग
हिसार,
लाला लाजपत राय पशु चिकित्सा और पशु विज्ञान विश्वविद्यालय (लुवास) हिसार, हरियाणा में दो दिवसीय निशुल्क आत्मरक्षा प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया गया। उन्हें सेल्फ डिफेंस का निशुल्क प्रशिक्षण साउथ कोरिया ब्लैक बेल्ट एवं इंडियन बुक ऑफ वल्र्ड रिकॉर्ड में शामिल कोच रोहतास कुमार द्वारा प्रदान किया गया।
कोच रोहतास कुमार ने बताया कि वे खुद को बिल्कुल भी कमजोर न समझें वक्त पडऩे पर वे भी असामाजिक तत्वों को करारा जवाब देने में सक्षम हैं। जरूरत है तो बस इसके लिए प्रशिक्षण लेने की जो कि सेल्फ डिफेंस सोसायटी निशुल्क उपलब्ध करवा रही है। इसलिए अधिक से अधिक लड़कियां इसका लाभ उठाकर खुद को सशक्त व सक्षम बनाएं ताकि वे किसी भी ऐसी अप्रिय स्थिति की घटना में स्वयं की और परिवार की रक्षा कर सकें। उन्होंने छात्राओं को सेल्फ डिफेंस की विभिन्न तकनीकें बताई।
प्रशिक्षण में भाग लेने वाली लड़कियों ने कहा कि इस शिविर के माध्यम से उन्होंने बुनियादी आत्मरक्षा के गुर सीखे जिससे उनमें आत्मविश्वास की भावना बढ़ी है और हम खुद को मजबूत स्थिति में महसूस कर रही हैं। उन्होंने कहा कि प्रशिक्षण के दौरान जो गुर हमने सीखे हैं, उनमें ज्यादा ताकत की जरूरत नहीं होती है और कोई भी लडक़ी बड़ी आसानी से इन्हें इस्तेमाल कर सकती है। सभी लड़कियों और महिलाओं ने सेल्फ डिफेंस सोसाइटी के अध्यक्ष एवं सेल्फ डिफेंस कोच रोहतास कुमार का उन्हें यह प्रशिक्षण निशुल्क प्रदान करने के लिए आभार जताया। इस अवसर पर मौजूद रहे डॉ. सतबीर, डॉ. इंदु, डॉ. ढाका, सुमन आदि ने आज के माहौल को ध्यान में रखते हुए आत्मरक्षा के प्रशिक्षण पर बल दिया और सभी लड़कियों और महिलाओं के लिए आत्मरक्षा के प्रशिक्षण को अत्यंत जरूरी बताया।
इस कैंप में सुमन बैनीवाल व अनिल पूनिया हेल्थ वेल्नेस कोच ने एक्सरसाइज व पौष्टिक आहार के बारे में छात्राओं को जागरुक किया। फास्ट फूड की वजह से आज युवा फिट नहीं रह पाते। हमारे खाने में पौष्टिक आहार का होना जरूरी है। इसलिए हमें संतुलित एवं पौष्टिक भोजान ही लेना चाहिए हमारे खाने में 40 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट, 30 प्रतिशत प्रोटिन और 30 प्रतिशत अच्छा फैट होना चाहिए शरीर को फिट रखने के लिए 20 प्रतिशत एक्सराइज का होना जरूरी है।
